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Su equipo de equipo deportivo también puede lanzar otros lugares incómodos en su cuerpo, personalmente me gusta usar una pelota en mis isquiotibiales después de una carrera larga, y a veces mantener uno debajo de mi escritorio para rodar debajo de mis pies cuando comienzan a doler ( Eso, ciertamente, es más de usar tacones altos que de cualquier tipo de actividad atlética, pero aún cuenta).

Cuando te das cuenta de que la mayoría de las herramientas de auto-masaje pueden ejecutarte como 400 dólares, considera que esta solución simple es un dólar bien (y cómodamente) gastado. ¿Quién necesita un novio, amiright??!

Este es el absoluto el peor Manera de sentarse en su escritorio, de acuerdo con los fisioterapeutas. Y también es cómo tener una buena alineación del cuello, lo cual también es clave para su postura.