¿Puedes volverte mentalmente más saludable simplemente al estar dispuesto a suceder??

Según el Dr. Alang, la salud mental positiva se trata de tener la capacidad de "hacer frente y adaptarse a la vida, cumplir con los roles deseados, mantener relaciones significativas y mantener un sentido de propósito y pertenecer en la vida."

Debido a que el pensamiento positivo podría ser un indicador de un fuerte mecanismo de afrontamiento, los autores del estudio dijeron que simplemente preguntar a las personas cómo califican su propia salud mental podría ayudar a los profesionales a mejorar la detección y los tratamientos para los pacientes. "La salud mental autoevaluada es una construcción muy poderosa que puede ser útil en la práctica clínica si lo consideramos un detallado potencial para la salud mental",. Alang le dijo a Science Daily. "Las calificaciones positivas de la salud mental, incluso frente a los síntomas, no serán el resultado de la negación, pero pueden ofrecer información valiosa sobre la capacidad de una persona para hacer frente a sus síntomas."

Use este estudio como un recordatorio: si bien no es una ciencia exacta, esforzarse por creer en su futuro de salud mental positivo podría mejorar su condición, no mencionar reducir el estrés y la ansiedad y mejorar sus entrenamientos.

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