Brittany Snow es.METRO. La felicidad Hack es bastante impresionante

Bienvenido a mi rutina matutina, donde Brittany Snow y otros gurús de la buena vida comparten sus rituales de mañana personales (frecuentemente sorprendentes, a menudo saludables) para ayudarlo a hacer su A.metro.es más asombroso.

Brittany Snow
Actriz en Tono perfecto y la serie de televisión Adicto al trabajo

Me despierto alrededor de las 7:30 A.metro., lo cual es bueno para mí-soy no una persona de la mañana. Lo primero que hago es acariciar a mi perro durante demasiado tiempo. Tenemos una rutina en la que ella simplemente se acerca porque sabe que es mañana y me rasco el vientre. Luego me visten, me cepillo los dientes y bajé las escaleras. Prioridad número uno: café. Lo puse en una taza para llevar y llevo a mi perro a caminar.

Cuando regresamos, preparo el desayuno. Tengo un nutricionista que me tiene en un programa donde como una cierta cantidad de avena y claras de huevo. Para hacer que mi avena sea más emocionante, puse arándanos congelados en la parte superior. La mezcla de calor y frío es emocionante para mí (no salgo mucho). También estoy obsesionado con la mantequilla de almendras de Justin, lo puse en manzanas o me vuelvo un poco loco y la agrego a mi avena.

Me siento afuera e intento leer algo de valor mientras desayuno. Últimamente, he estado poniendo películas clásicas en el fondo, así que estaré mirando y leyendo al mismo tiempo. Estoy tratando de familiarizarme con los clásicos nuevamente. Me encanta el aspecto de las películas antiguas. Hay ciertos que amo, como Casablanca, que me absorben totalmente; Pero otros, como este de Eden, Solo veo a James Dean y vuelve a lo que sea que esté haciendo.

Trato de no ir a Instagram ni a cualquier otra red social hasta más tarde en el día, cuando estoy aburrido. Sin embargo, admito que todavía soy malo por responder correos electrónicos por la mañana. Me despierto y pienso, ugh, debería hacer esto ahora. Así que envío algunos correos electrónicos durante el desayuno.

Después del desayuno, Me puse mi lista de reproducción "preparándose", que juega en oradores en toda mi casa. Se despierta totalmente a mi compañero de cuarto [compañero Tono perfecto Star Kelly Jackle], pero se ha acostumbrado. A ella le encanta ahora.

No trabajo por la mañana, mi cuerpo literalmente no se moverá. Me gusta esperar hasta alrededor de las 5 p.metro., que es cuando me siento más energizado. Tengo una elíptica en mi casa y voy a girar tres veces por semana. A mi compañero de cuarto y a mí nos gusta correr juntos aproximadamente dos veces por semana, y también hacemos entrenamientos de video en casa. Hicimos locura todos los días por un tiempo, que fue una pesadilla. Pero me gustan los entrenamientos más intensos. Ojalá estuviera en el yoga o el barro, pero me aburro.

Lo último que hago en la mañana es ponerme en mi maquillaje, que realmente no es mucho. Lo único que siempre pongo es protector solar. Tengo una piel muy clara, así que es imprescindible. Mi favorito es Coppertone claramente transparente porque es súper ligero y termina en un mate. Y no obstruye mis poros, lo cual es una gran ventaja.

Realmente no tengo un mantra per se que tengo en cuenta durante todo el día, pero siempre me recuerdo lo que es importante. A veces me pongo sobre algo y luego empiezo a pensar en lo que estoy agradecido y cuánto he bendecido!-y eso generalmente me centra.

Quiero seguir el liderazgo de Brittany y hacer de la gratitud una parte más grande de tu vida? Aquí le explica cómo hacerlo en menos de un minuto. Y sí, incluso puedes practicar la atención plena durante tus entrenamientos.