'Big Little Lies' hace las preguntas importantes sobre discutir la agresión sexual pasada con una nueva pareja

Mucha "vergüenza y culpa" sigue un trauma, que puede desangrarse en futuros esfuerzos románticos, dice Jennifer MacLeamy, PSYD, directora ejecutiva de la Academia Newport, un centro de salud mental para adolescentes y adultos jóvenes. "La gente comienza a sentir que tal vez lo causaron, tal vez podrían haberlo evitado", dice ella. "Eso realmente puede afectar su capacidad de aparecer realmente y ser la persona que quieren estar en las relaciones en el futuro."

"Un trauma sexual pasado puede hacerte sentir asustado e incapaz de confiar en la persona con la que estás" -Jane Greer, PhD

La manifestación física de Jane del trauma- "apagando" cuando su pareja intenta besarla, no es infrecuente, explica el Dr. MacLeamy. "Cuando ha habido un trauma sexual o un asalto, las personas pueden tener una reacción física incluso cuando no quieren", dice el Dr. MacLeamy. "Entonces, incluso si estás en una relación de confianza y quieres besarte, físico o sexual, tu cuerpo puede traicionarte de esa manera. Su cuerpo puede tratar de protegerlo de la posibilidad de un asalto futuro, incluso si emocionalmente no puede sentir que desea estar protegido de esa manera, por lo que puede cerrar físicamente, y eso a menudo no es deliberado."

Vocalizar estos sentimientos a una pareja, especialmente una nueva pareja, ser desalentador. Y decidir cuándo mencionarlo a menudo se siente como la parte más difícil de la conversación. "El mejor momento para mencionar un trauma sexual pasado es cuando le gustaría ser más expresivo emocionalmente o físicamente demostrativo, pero se encuentra reteniendo, o su pareja está comenzando a cuestionar la ausencia de una conexión emocional o física en su parte ", dice el Dr. Greer. "En este punto, puede ser muy útil explicar lo que sucedió en el pasado y que, como resultado, es difícil para usted confiar y sentirse seguro, pero está abierto a avanzar lentamente."

Dr. MacLeamy sugiere comenzar la conversación "probando las aguas" para asegurarse de confiar en alguien que es realmente confiable. "Vea cómo responden a otras cosas difíciles en su vida", dice ella. "Si les cuenta sobre algo que está sucediendo que es estresante, ¿responden con una postura de apoyo?? ¿Es este alguien que parece interesado en su bienestar y su apoyo?? Si no, potencialmente te estás abriendo a un trauma aún más si vas a ser abierto y vulnerable."Es importante sentar las bases para una conversación más desafiante, dice el Dr. MacLeamy. Ella sugiere medir la reacción diciendo algo como: "Oye, en algún momento hay algo en mi vida de lo que me encantaría hablar contigo si estás abierto a escucharlo."

Otra forma de prepararse para hablar con un socio es primero jugar el escenario con otra persona, dice Keeli Sorenson, vicepresidente de servicios de víctimas en la Red Nacional de Rape, Abuso e Incesto (Rainn). Comuníquese con alguien en quien confíe, con quien ya haya compartido su historia, o un profesional, como alguien de la línea directa de Rainn. Tal oportunidad de ensayar lo que desea compartir puede ayudarlo a decidir dónde desea trazar la línea mientras usa varios escenarios para explorar cómo puede reaccionar su pareja.

"Creo que está bien mantener información hasta que estés listo. Un buen socio, o un buen compañero potencial, comprenderá que."-Jennifer MacLeamy, Psyd

Sorenson sugiere colocar un sistema de apoyo para después del hecho, también. "Supongamos que alguien comparte y no está contento con la respuesta. ¿Cuál es su plan para asegurarse de obtener apoyo después de ese desafiante encuentro? ", Dice ella. "Digamos que va muy bien, y quieren obtener apoyo. ¿Cómo se verá eso??"Cualquiera que sea el resultado de la conversación, un sobreviviente debe saber que tiene a alguien a quien recurrir si la necesita.

Con todo eso en mente, es importante tener en cuenta que los sobrevivientes no le deben a nadie una explicación de su trauma, ni siquiera parejas románticas. "Creo que a veces las personas pueden sentir tanta presión como, 'Oh, Dios mío, esto sucedió, y se supone que debo compartir', pero a veces ese sentimiento de una nobleza contundente puede ser traumatizante en sí misma", dice el Dr. MacLeamy. "Creo que está bien mantener información hasta que estés listo. Un buen socio, o un buen compañero potencial, comprenderá que."Y está bien tomarse su tiempo para tomar una decisión sobre compartir su historia, ella dice. La única vez que necesitas abrir es cuando estás completamente listo para hacerlo.

Si usted o alguien que conoce es un sobreviviente, busque ayuda de la línea directa nacional de agresión sexual al 1-800-656-4673 o Rainn.organizar.

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