He aquí, un resumen de personas que no son las mejor para ser su terapeuta

Si bien la Asociación Americana de Psiquiatría no marca técnicamente la práctica como poco ética, todavía es decididamente complicada, y no es un objetivo de la terapia para complicar las cosas? El 2019 Opiniones del comité de ética sobre los principios de la ética médica aborda lo que posiblemente podría salir mal. "Ver a varios miembros de la misma familia puede desdibujar los límites de la relación médico-paciente", dice. "Dependiendo de la dinámica de la familia, existe la posibilidad de causar sentimientos complicados de culpa, resentimiento o vergüenza si un miembro de la familia responde bien al tratamiento."Así que sí, no lo hagas.

2. Tu amigo

Realmente no es una gran idea ofrecer experiencia fauxfesional, incluso si realmente es un experto real, acreditado, profesional y de salud mental. La terapia está destinada a ser una práctica entre usted y su profesional dedicado de salud mental, no su amigo. Desenfumar esta línea puede ser confuso para todas las partes, y es probable que la situación cambie la dinámica de su relación en cada esfera.

El comité de ética incluso advierte a los profesionales contra las amistades platónicas con un amigo o hermano de un antiguo paciente por temor a violar numerosos problemas éticos. Porque, por ejemplo, esa amistad podría explotar a los terceros o alterar involuntariamente con la confidencialidad del médico-paciente.

Tl; dr: amigos y terapeutas simplemente no deberían ser lo mismo.

3. Alguien con quien te estás durmiendo

Ser tratado por alguien con quien eres romántico y/o sexualmente involucrado es un importante cuestión ética. Es un gran abuso de poder por parte del consejero, y está estrictamente prohibido por los principios éticos de los psicólogos y el código de conducta.

No me importa si esta persona es un conocido John Stamos-Don no hacerlo.

4. Probablemente No alguien que también trata a tu amigo

Aunque no hay una decisión oficial de que este sea un no-no, Dr. Simpson dice que compartir un terapeuta con un amigo abre el potencial de un problema de conflicto de interés. Preguntar a su amiga un terapeuta Rec puede parecer una idea inteligente, especialmente si siempre está entusiasmada por lo genial. tal y tal es pero basado en el Dr. La experiencia de Simpson, compartir un terapeuta puede llevar a los pacientes a reevaluar los consejos que reciben. Por ejemplo, digamos que el documento le dijo a tu amigo que la clave de la felicidad es relajarse pero le dijo tú que es para trabajar duro. Como puedes no Leer en esa discrepancia?

Si vas por esta ruta, Dr. Simpson dice establecer algunas reglas básicas con su amigo para preservar la amistad, es decir, lo que sucede en la terapia permanece en la terapia. "Si vas a ir al terapeuta de un amigo ... establezca los límites con anticipación."

Entonces, um, quien poder ser mi terapeuta y cómo los encuentro?

Para comenzar, encuentre a alguien que trabaje en el área de enfoque general para el que está buscando ayuda, y vea si tiene recomendaciones. "Digamos que querías a alguien que se ocupe del campo del dolor, luego hable con tu hospicio local o personas que traten con el dolor, conocen a los consejeros de duelo locales en el área", dice el Dr. Simpson.

Y si eso suena demasiado ambicioso, sepa que poder apoyarse en tus amigos, aunque indirectamente. Dr. Simpson no subestima el valor de una "buena derivación de alguien", ya sea un conocido o preguntando a su amigo si su terapeuta tiene colegas de estrellas de rock disponibles. O pregúntale al terapeuta del amigo directamente para recs. (Este es el paso en el que estoy actualmente en Therapist Quest 2019, por cierto).

"Necesitas estar con alguien independiente que pueda tener ese ojo profesional cuando te vean", Dr. Simpson dice. Puntos de bonificación si están en la red para su plan de seguro.

Aquí hay una guía específica para encontrar un terapeuta LGBTQ+. Y estos consejos de salud mental son tan efectivos que los propios terapeutas juran por ellos.