El sushi de banana toma un bocadillo saludable a un nivel completamente nuevo (delicioso)
En Well+Good, constantemente nos encontramos con Genius recetas, ya sea en Instagram, en libros de cocina que se publicaron pronto, o directamente de Buzzy Food Bloggers mismos. Y estamos compartiendo, destacando la receta más impresionante que hemos encontrado cada semana. Listo para cocinar? Echa un vistazo a la elección de esta semana a continuación!
Los plátanos pueden ser la fruta MVP. Desde tazones de batidos y postres saludables hasta el combustible previo al combustible, la querida fuente de potasio hace que las comidas y los bocadillos que sean deliciosos y nutritivo. (Simplemente no comas 51 al día ...)
La última forma de usar plátanos? Sushi de bocadillo. Topado con mantequilla de almendras, chía, semillas de girasol y chispas de chocolate, solo piense en ello como su plátano de plátano con mantequilla de maní.
Esta receta proviene del especialista en fitness de salud, Stacy Kennedy, cofundadora de Guías de Bienestar y experto contribuyente para el sitio de la simpática hechas saludables.
Listo para darle a un rollo de mano clásico un cambio de imagen dulce? Desplácese hacia abajo para aprender a hacer sushi banano.
Rollo de sushi de mantequilla de almendras de plátano de Stacy Kennedy
Ingredientes
1/2 plátano
1 cucharada de mantequilla de almendras
1/2 cucharaditas de semillas de chía
1/2 cucharaditas de semillas de girasol
1/2 cucharaditas de chips de chocolate sin lácteos
1. Pelar el plátano.
2. Extienda la mantequilla de almendras en la parte superior del plátano y espolvoree con semillas de chía, chispas de chocolate sin lácteos y semillas de girasol.
3. Corte el plátano en piezas circulares gruesas.
4. Come con palillos o tus dedos!
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