Evitar la obesidad podría ayudarlo a esquivar esta enfermedad degenerativa

La obesidad se ha relacionado con efectos secundarios graves como la diabetes y el cáncer, y ahora existe la posibilidad de que aquellos con un IMC más alto también sean la demencia.

En un nuevo estudio publicado en la revista Alzheimer y demencia, Los investigadores miraron los datos de 1.3 millones de adultos estadounidenses y europeos y descubrieron que un IMC más alto podría ayudar a predecir su diagnóstico de demencia 20 años antes TEl inicio real: según los resultados, por cada aumento de cinco unidades en BMI, que equivale a aproximadamente 32 libras para una persona de cinco pies y siete pulgadas, había un riesgo de enfermedad de un 33 por ciento mayor de.

Aún más interesante? Aunque tener un alto IMC años de IMC o incluso décadas de desarrollar demencia puede tener una correlación predictiva, la investigación muestra que también es relativamente común tener un IMC inferior al promedio justo antes del diagnóstico. Es un efecto boomerang.

"Las personas que desarrollan demencia pueden tener un índice de masa corporal más alto que el promedio unos 20 años antes del inicio de la demencia, pero más cerca de la demencia manifiesta, tienen un IMC más bajo que aquellos que permanecen saludables."-Mika Kivimäki, PhD

"La Asociación BMI-Dementia, en realidad es atribuible a dos procesos", dijo la autora de estudio principal Mika Kivimäki, PhD, en un comunicado de prensa. "Uno es un efecto adverso del exceso de grasa corporal en el riesgo de demencia. El otro es la pérdida de peso debido a la demencia preclínica. Por esta razón, las personas que desarrollan demencia pueden tener un índice de masa corporal más alto que el promedio unos 20 años antes del inicio de la demencia, pero más cerca de la demencia manifiesta, tienen un IMC más bajo que aquellos que permanecen sanos."

En última instancia, los autores del estudio dicen que mantener un peso saludable podría prevenir o retrasar la demencia más adelante en la vida, por lo que invierte en su bienestar comiendo una dieta nutritiva, duerme una cantidad adecuada de dormir y haciendo ejercicio regularmente.

Estas deliciosas comidas ayudarán a aumentar la potencia del cerebro. Y, aprenda cómo la enfermedad de Alzheimer podría ser totalmente erradicada en una década.