Preguntar por un amigo ¿Qué sucede si tomo una vitamina de dos años??

Pero si se da cuenta después del hecho de que ha tomado un medicamento recetado vencido, sigue siendo una buena idea llamar a su médico para asegurarse de obtener la cobertura que necesita.

También es importante tener en cuenta que la FDA no regula las vitaminas y otros suplementos de la forma en que hace productos farmacéuticos. Según su sitio web, para incluir una fecha de vencimiento en una etiqueta, un fabricante debe poder respaldar la elección de la fecha con los datos. Debido a esos requisitos, la Clínica Mayo les dice a los consumidores que solo Compre vitaminas y suplementos que tengan fechas en el empaque, que saben que al menos han sufrido algún tipo de revisión.

¿Cómo debo almacenar mis vitaminas??

Si se almacena correctamente, muchas vitaminas tienen una vida útil de hasta dos años. (Las vitaminas que contienen más humedad, como cápsulas o gommies, caducarán más rápido que eso.) Para asegurarse de que el suyo dure, guárdelos en un lugar fresco y seco en el baño o la cocina donde estarán expuestos al calor y la humedad, lo que puede hacer que los ingredientes se degraden a un ritmo más rápido.

¿Cómo debo deshacerme de las vitaminas caducadas??

Si sus vitaminas han pasado su fecha de vencimiento, es mejor tratarlas como lo haría con cualquier otro medicamento vencido. Es decir, no solo los arroje a la basura (donde pudieran ser encontrados y tragados por niños pequeños o mascotas curiosas) o tirarlos por el inodoro, donde podrían contaminar el suministro de agua. En su lugar, la Agencia de Protección Ambiental (EPA) recomienda mezclarlos con basura de gatitos o café usado, sellando la mezcla en un recipiente hermético y luego arrojando todo a un bote de basura.

Incluso si la fecha en su botella de vitamina está a meses o años de distancia, vigile el contenido. Si nota un cambio en el color u olor de las píldoras, desecharlos inmediatamente, esos tipos de cambios podrían indicar la presencia de moho u otros contaminantes que podrían ser perjudiciales para su salud.

Este artículo fue publicado originalmente el 7 de octubre de 2017. Se actualizó el 7 de enero de 2019.

¿Alguna vez pensó en verificar la fecha de vencimiento en sus tampones?? He aquí por qué deberías. Y esto es lo que debe hacer si accidentalmente come pan mohoso.