¿Eres narcisista o simplemente por sí mismo?? Un experto en narcisismo explica la diferencia

Muchos de nosotros somos al menos un poco culpables de ocasionalmente estar enfocados por un período de tiempo. Pero la mayoría de nosotros también somos capaces de ser empáticos, considerando los puntos de vista de los demás y al menos intentando para equilibrar nuestras necesidades y las necesidades de los demás. Sin embargo, no somos perfectos; Todos estamos tratando de hacer nuestro mejor esfuerzo, ansioso o no.

Dado que esto no está destinado a ser un diagnóstico de sillón de una forma u otra, busque el consejo de un profesional de la salud mental para aterrizar en una conclusión de lo que está sucediendo específicamente con usted. En general, sin embargo, si luchas con la ansiedad y te encuentras corriendo la boca sobre tus problemas de vez en cuando, sé más amable contigo mismo. "Ansioso y tóxico no son lo mismo", dice el Dr. Durvásula. "Ni siquiera cerca."

Mientras vamos por este camino, esta guía de tres pasos puede ayudar a determinar si eres un narcisista o simplemente te sientes a ti mismo. Y esta fórmula de conversación puede ayudarte a detener una oración narcisista.