Y la tendencia de acondicionamiento físico de más rápido crecimiento es ..

Entonces, ¿qué son las personas que realmente son asistiendo este tipo de clases tienen que decir sobre ellas? Para averiguarlo, pregunté bien + Good's Beauty and Fitness Editor y cinta de cinta de cinta de cinta de cinta de correr, Rachel Lapidos, por qué ama tanto a la cinta de correr. "Me encanta correr, pero no soy fanático de hacerlo fuera de la cinta es más suave en mis articulaciones, pero lo más importante es que puedo controlar mi velocidad", explica, al tiempo que llama a la cinta de correr el "amor de su vida."" Puedo ver cómo me estoy volviendo más fuerte o más rápido por las velocidades a las que corro y las velocidades en las que puedo mantener."

Sin embargo, eso no es todo: el boxeo también está luchando hasta la parte superior de la lista "moderna" de tardío. ClassPass descubrió que el número total de clases de boxeo disponibles en su red creció significativamente en 2018, con el boxeo de kickboxing y cardio en las filas. Y otra cosa? Las clases aparentemente se están volviendo más cortas. Cada vez más personas buscan clases que sean 45 minutos o menos, y los estudios comienzan a cambiar para satisfacer el año más de la demanda y solo, hubo un 9 por ciento más de clases en la lista que fueron menos de 44 minutos.

El veredicto: espere agregar mucho más entrenamientos de mayor intensidad a su lista en 2019. Es decir, a menos que se suba al otro La mayor tendencia de fitness del año: el boom de fitness digital.