Alex Morgan comparte su consejo para mantenerse fresco bajo presión

Es una gran tarea de asumir, seguro. Estoy aquí tratando de lidiar con mis plazos de escritura y asegurarme de que mi relación diaria de agua a café a vino se sesgue a favor del agua. (En este momento actual, el café está ganando.) Con tanto en juego y en sus platos (ya sabes, como el entrenamiento para la Copa del Mundo), también me pregunté cómo se centra el dúo. "Me encanta hacer muchas meditaciones guiadas sobre, ya sabes, estrés, ansiedad, confianza y como sentir feliz y agradecido", dice Morgan cuando le pregunto cómo trata con toda la presión. "Trato de que me gusten en ellos y creo que me ayuda, ayuda mucho a mi juego porque siento que soy más claro de mente y concentrado."

Meditación ... y panqueques. "Todos hacemos lo de los panqueques", dice Ertz sobre el ritual previo al juego del equipo. Morgan toma el suyo vegano y sin gluten, mientras que Ertz dice que la suya es "regular."Así que ahora cuando se enfrenta a la cuestión del café V. agua a diario, en lugar de estrés por mi sitch, me encontrarás en la esquina de la meditación y los panqueques ... al igual que el USWNT me enseñó.

Dato curioso: las mujeres manejan la presión mejor que los hombres, según este estudio. Además, no debes creer estos mitos comunes sobre la meditación.