La acupuntura se va oficialmente a la corriente, pero funcionará para ti?

Sigue leyendo para averiguar si la acupuntura podría funcionar para ti.

¿Es la acupuntura un tratamiento efectivo para mi problema de salud??

En primer lugar, es importante tener en cuenta que la acupuntura no es una práctica antigua que se originó en China alrededor del 100 aC, y luego se extendió a Corea y Japón antes de encontrar su camino al oeste.

Como tal, la comunidad médica tuvo mucho tiempo para investigarlo en profundidad. Y un creciente cuerpo de datos indica que es un tratamiento prometedor para una amplia gama de afecciones, particularmente aquellos asociados con el dolor. El estudio más completo sobre los efectos de la acupuntura tuvo lugar durante seis años y se completó en 2012. El estudio fue patrocinado por los Institutos Nacionales de Salud y publicado en Archivos de medicina interna. Dr. Andrew J. Vickers, asistente de metodólogo de investigación en el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering en Nueva York, dirigió el estudio y analizó datos sin procesar de 25 estudios internacionales que cubren los resultados de 17.500 pacientes.

En los grupos de control estudiados, los resultados encontraron que el 30 por ciento de los pacientes que sufrieron dolor crónico informaron mejoras al someterse a tratamientos de acupuntura. Esto se considera evidencia sólida de que la acupuntura, ya sea sola o combinada con tratamientos médicos occidentales, es útil para aliviar el dolor, incluidas las migrañas, la artritis y otras formas de dolor crónico.

En el mismo estudio, no se probó ni se refutó de ninguna manera significativa si la acupuntura es efectiva para tratar otras afecciones de salud. Pero la Organización Mundial de la Salud enumera varias condiciones para las cuales se ha demostrado que la acupuntura tiene un impacto positivo. Estos incluyen presión arterial alta y baja, náuseas y vómitos inducidos por quimioterapia, períodos dolorosos, rinitis alérgica y náuseas matutinas, entre muchos otros. También hay evidencia de que puede ayudar a mejorar la libido, apoyar la fertilidad, reducir el insomnio, equilibrar la respuesta al estrés y más.

Claramente, todas esas pequeñas agujas están haciendo algo. Y los científicos están comenzando a comprender más sobre cómo afectan el cuerpo. "En estos días, la acupuntura ha logrado cierta legitimidad gracias a la investigación que la vincula con la liberación de endorfinas, que muestra que esta modalidad puede afectar las vías del dolor en el cerebro y el sistema nervioso", escribió la practicante de medicina china Jill Blakeway, DACM, en un artículo para el pozo +Bien. "Los estudios de neuroimagen demuestran que la acupuntura también calma áreas del cerebro que registran molestias físicas y activa a las involucradas en el descanso y la recuperación. Eso no es todo: el ultrasonido Doppler muestra que la acupuntura aumenta el flujo sanguíneo en las áreas tratadas, y las imágenes térmicas demuestran que puede disminuir la inflamación."

Pero, de nuevo, los cómo y por qué aún no están totalmente claros. Si bien muchos creyentes piensan que la acupuntura realmente equilibra la energía de chi vital, otros afirman que es el efecto placebo en el trabajo, aunque eso no lo hace menos efectivo. (Ya sabes, el fenómeno mediante el cual alguien toma una droga falsa que cree que funcionará, y sus síntomas en realidad disminuyen.)

¿Qué necesitas saber antes de tener acupuntura??

Según Medical News Today, realmente no hay riesgos para probar la acupuntura si cree que podría ayudarlo correctamente, se puede combinar de forma segura con otros tratamientos y tiene muy pocos efectos secundarios. (Los más comunes son el dolor y el sangrado o hematomas menores donde se insertaron las agujas.) Dado que puede ayudar a controlar algunos tipos de dolor, puede ayudar a los pacientes que no pueden (o no quieren) tomar medicamentos para el dolor.

Los efectos secundarios más graves pueden ocurrir si el profesional no está capacitado adecuadamente, por lo que Mayo Clinic sugiere solicitar recomendaciones y verificar las credenciales de su practicante. Para encontrar un profesional con licencia, visite el sitio web para la Comisión Nacional de Certificación en Acupuntura y Medicina Oriental (NCCAOM). La mayoría de los estados requieren que los profesionales sean licenciados por esta Junta.

Antes de su tratamiento, Mayo Clinic también recomienda entrevistar al profesional. Pregunte qué está involucrado en el tratamiento, qué probable es ayudar a su condición y cuánto costará. Según Costhelper Health, una sesión de acupuntura y una consulta médica deberían costar entre $ 75 y $ 95, y una visita de rutina debe costar entre $ 50 y $ 70. (Su seguro puede cubrir la comprobación de acupuntura con su proveedor para averiguarlo.) Espere tener varias sesiones, ya que los expertos dicen que a menudo lleva meses antes de comenzar a ver resultados.

Y no, las agujas no duelen, al menos, no de acuerdo con este pozo+buen editor que probó la acupuntura e informó sobre qué esperar de su primera visita. En su caso, sintió un alivio de ansiedad después de una sesión. Pero en última instancia, la única forma de saber si funcionará para usted es intentarlo.

Miedo a las agujas? También puede experimentar con aceites esenciales o tai chi por dolores y dolores menores.