Una cuerda de salto es la forma más rápida de aumentar su frecuencia cardíaca estos son los 5 mejores que puede comprar

3. Rogue Fitness SR-1F Floning Speed ​​Rope 2.0, $ 43

Esta cuerda es para los saltadores más avanzados. Es una cuerda de velocidad, con manijas largas y delgadas, lo que lo hace perfecto para dominar los saltos de doble bajo.

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4. Guard & Revival Treat Speed ​​Jump Rope, $ 19

Esta cuerda amigable para todos los niveles tiene un mecanismo de soporte de bolas dentro de las manijas, lo que le permite girar rápido y suave.

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5. Crossrope obtenga un juego de cuerda de salto con peso delgado, $ 99

Esta cuerda ponderada hizo un pozo+buen escritor realmente disfrutar del cardio. Es más fácil mantener un ritmo constante con una cuerda de salto más pesada que una más ligera, y te ayuda a involucrar más músculos durante tu entrenamiento. Este conjunto viene con una cuerda de 1/4 de libra y una cuerda de 1/2 libra (el peso se siente mucho más pesado cuando los usa).

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Listo para probarlo? Siga este entrenamiento de cuerda de salto de todo el cuerpo de 13 minutos:

Quiere llevar su entrenamiento de cuerda de salto al siguiente nivel? Simplemente agregue una banda de resistencia o pruebe con dos ondas.