Un experto en desintoxicación doméstico 'auditó' mi lugar, y estos son los cambios que hice

A diferencia de mí, ella ha dedicado su carrera a ayudar a las personas a encontrar alternativas más seguras. "Detirar tu casa no se trata de ser perfecto", me dijo. "Se trata de tomar medidas para minimizar su exposición a sustancias que potencialmente pueden afectar su salud."Después de unos años de tratar activamente de tomar decisiones no tóxicas para mi hogar, estaba ansioso por tenerla de forma remota" auditar "mi trabajo. Honestamente, pensé que obtendría una estrella de oro en casa. Pero como resultado, hubo margen de mejora. Bastante espacio.

La casa real

Vivo en Los Ángeles, cuyo aire está notoriamente contaminado. Aún así, algunos lugares tienen una calidad de aire más segura que otras. "¿Qué tan cerca está la carretera más cercana??"Ruan Gushée me preguntó. La autopista 10 es de aproximadamente 1.A 5 millas de distancia, una distancia que había medido después de conocer las tasas de asma más altas entre las personas que viven a una milla de una autopista. Entonces, en cuanto a la ubicación, no también Malo para la vida de la ciudad.

Otra preocupación, dado el hecho de que nuestra casa fue construida en 1957, fue el plomo de los metales pesados ​​más tóxicos, y uno que puede causar retrasos en el desarrollo en niños. Las pinturas a base de plomo fueron prohibidas en 1978, pero es común en casas más antiguas, donde puede aparecer en paredes, bañeras y polvo. Hemos probado nuestra casa y no hemos tenido problemas, y también tenemos los niveles de plomo de nuestra familia revisados ​​anualmente por precaución.

Pero cuando mencioné sin ayuda nuestros planes de jardín, Ruan Gushée hizo otra pregunta: si hubiéramos probado el suelo para metales pesados? No teníamos. "Especialmente si vas a cultivar verduras, debes probar el suelo para averiguar qué hay en él primero", aconsejó. "Las plantas pueden absorber metales pesados, lo que puede ser peligroso si está cultivando frutas o verduras."Crecer en contenedores llenos de tierra nueva era una apuesta más segura, así que tiré de las fresas que crecían al lado de la casa.

La cocina

Nuestra cocina de color rosa no se ve tan diferente de lo que debe tener en 1957, gracias a su estufa de gas y horno originales. Ambos fueron restaurados antes de comprar nuestra casa, pero definitivamente huelo un toque de gas cuando cocinamos algo que le dio a Ruan Gushée pausa. Señaló que las estufas de gas emiten monóxido de carbono, óxidos de nitrógeno, partículas y formaldehído. (Además, en mayo, salió un informe que vincula las estufas de gas con un mayor riesgo de asma.) No es algo que quiera inhalar regularmente.

Como no podemos reemplazar nuestros electrodomésticos en este momento, Ruan Gushée sugirió hacer lo que podamos para minimizar el gas que respiramos. "Cocine con el ventilador ejecutándose y las ventanas abiertas", dijo. También recomendó ejecutar un purificador de aire, que tendría el beneficio adicional de limpiar los olores de cocción. En esa nota, aconsejó comprar filtros de aire HEPA para nuestro sistema HVAC para mantener el aire más relacionado mientras circula por toda la casa.

Luego fue a los productos químicos cotidianos en la cocina. En un intento de ser consciente del medio ambiente, ya había reemplazado recipientes de plástico de alimentos con unos de vidrio y envoltura de plástico con envoltura de cera de abejas. Ruan Gushée estaba a bordo de esta idea, señalando que los productos químicos del plástico pueden filtrarse en alimentos, un fenómeno que algunos investigadores creen que está conectado con la interrupción endocrina.

Pero sorprendentemente, a pesar de evitar productos químicos agresivos como el blanqueador y el amoníaco, mis productos de limpieza "más seguros" no eran tan saludables como imaginaba. Cuando corrió mi jabón de platos "verde" sin perfume a través de la base de datos del grupo de trabajo ambiental, sus ingredientes calificaron A D debido al posible daño del ADN (entre otros problemas). El amigo de mi amigo de mi barra es un polvo de fregado que había reemplazado al cometa de antaño? No tan amigable, desde el punto de vista químico. Para cuando Ruan Gushée y yo pasamos por mis suministros de limpieza, incluida mi habitual detergente de lavandería sin fragancias, que también obtuvo bajas calificaciones. Me di cuenta de que había caído presa del marketing inteligente.

Tanto para la cocina como para el baño, Ruan Gushée recomendó reemplazos más simples y seguros para mis suministros de limpieza habituales: vinagre, bicarbonato de sodio y jabón de castillo. (Con respecto a las preocupaciones sobre Covid-19, sugiere desinfectar con peróxido de hidrógeno o alcohol isopropílico.) "La otra cosa buena de hacer estos cambios", señaló, "es que tendrás una configuración de limpieza más simple y barata."Ella no se equivoca.

Los detalles nacionales

Una cosa que no había considerado demasiado era el papel de la tecnología en mi bienestar general. Los científicos aún no están seguros de si la radiación del teléfono celular está vinculada al cáncer, pero a Ruan Gushée está lo suficientemente preocupado por TI, así como otros campos electromagnéticos (EMF), que favorece las medidas de advertencia.

Con ese fin, recomendó cargar mi teléfono en una habitación que no sea el dormitorio, que ya había estado haciendo como un gesto simbólico, sin interrupciones a la noche. Pero también recomendó apagar nuestro wifi por la noche con un interruptor de asesinato para minimizar la exposición a su radiación de bajo nivel. Eso se ha agregado a mi (interminable) lista de tareas pendientes, pero mientras tanto, reemplazé nuestro habitual ruido blanco durmiente de SONOS con la máquina de ruido blanco enchufable desde la infancia de mi hijo. Un dispositivo de casa menos inteligente haciendo lo suyo mientras dormimos.

En la nota de sueño: cuando mencioné que mi niño pronto se movería de su cuna a un colchón gemelo, Ruan Gushée recomendó elegir uno hecho sin productos químicos para retardantes de llama y espuma de VOC. Así que compré un colchón certificado Greenguard Gold de Brentwood Home, que cuesta un poco más que otros colchones, pero que se encarga de centavos por noche durante su vida. También compré hojas certificadas de Oeko-Tex para minimizar cualquier residuo químico peligroso, solo para poder dormir mejor por la noche.

En cuanto al resto de las pequeñas cosas que hacen que una casa se sienta como en casa? Para la fragancia, no hago velas perfumadas: el humo y los humos son demasiado para mi delicado sniffer. Pero Ruan Gushée es un fanático de los aceites esenciales, por lo que derroché un difusor de Vitruvi, que huele el aire sin desencadenar una migraña o agravar mi asma. (Habían pasado años desde que tuve algún tipo de fragancia en el hogar, por lo que esto se siente tremendamente lujoso.)

Y en un giro de desintoxicación no estaba anticipando, Ruan Gushée cerró nuestra sesión recomendando más plantas de interior. "Allá es Algunas pruebas de que pueden ayudar con la calidad del aire interior ", dijo," pero también creo que las plantas simplemente hacen felices a las personas, y sentirse bien en casa es el objetivo."Dos Pothos y One Ficus más tarde, me di cuenta de que está bien, y dada el hecho de que salgo de la casa solo una vez a la semana en estos días, tener un hogar más saludable me ha hecho sentir muy bien realmente bien.