9 Recursos de salud mental para la comunidad negra porque encontrar un terapeuta debería ser más fácil

2. Terapeutas inclusivas

La misión de los terapeutas inclusivos es fiel a su nombre; Se centran en las necesidades de los grupos marginados, por lo que podrá encontrar un profesional de la salud mental que no solo sea un defensor de usted, sino de su identidad. Si está extremadamente nervioso por comunicarse, incluso hace que el paso extra de igualarlo con un terapeuta que pueda cumplir mejor sus preferencias.

3. Alianza de salud mental negra

La Alianza de Salud Mental Negra trabaja para mejorar la comunidad con iniciativas de capacitación, pero también tiene un directorio de psiquiatras negros, un cuestionario que puede conectarlo con un terapeuta y muchas hojas de hojas de datos rápidas y también materiales de lectura.

4. Bienestar mental negro

El bienestar mental negro es una comunidad dedicada a la salud mental de todos los bipoc, y innumerables estrategias de afrontamiento para cuando esté en su punto de ruptura. Sin embargo, las mujeres del bienestar mental negro no se trata solo de fomentar a las que luchan; Su objetivo es ayudar a crear la próxima generación de terapeutas negras con programas de tutoría.

5. Puta abierta colectiva

Le recomendé este a un amigo encantado de que pudieras clasificar a los terapeutas por especialidad ética, una vez más tranquilizando que estarás en un espacio seguro y empático. La principal alegría del colectivo de ruta abierta es que tiene (relativamente) tarifas asequibles en el rango de $ 30 a $ 60. Las finanzas son un bloque enorme cuando se trata de buscar ayuda, por lo que esto puede ganarse si se siente abrumado por los precios en otro lugar.

6. SISTA AFYA Bienestar mental de la comunidad

Sista Afya es una gran opción si realmente necesitas bien, hermandad ahora mismo, y no quieres pasar por este viaje de salud mental solo. Ofrecen grupos de apoyo mensuales, terapia grupal y talleres por menos de $ 35 por sesión, así como sesiones individuales. El enfoque de Sista Afya realmente se centra en ese aspecto de la comunidad, proporcionando talleres y un centro de recursos magníficamente organizado.

7. La Fundación Loveland

Para ser claros, la Fundación Loveland en realidad se asocia con muchas de estas asociaciones para llevar terapia financiera accesible a jóvenes negras y mujeres. También puede postularse para recibir asistencia financiera en su viaje saludable mental. En caso de que esté compartiendo este artículo para un amigo o ser querido, también debe donar al fondo; Tienen sugerencias brillantes sobre cómo hacerlo, incluida un círculo de donaciones que involucra a seis de tu amigo (me encanta)!

8. Bueno Williamsburg

Pasando esta sugerencia de mi increíble colega Saanya Ali. Si eres un bipoc en el área de la ciudad de Nueva York y estás sufriendo trauma a raíz de la brutalidad, bueno, Williamsburg está ofreciendo una sesión de terapia gratuita.

9. Terapia para hombres negros

Finalmente, destrozemos el estigma negativo que la terapia tiene específicamente para los hombres negros, especialmente cuando se trata de estas ideas patriarcales de masculinidad. Al igual que muchos de los otros sitios, la terapia para hombres negros ayuda a encontrar terapeutas y entrenadores con licencia y examinados a través de un directorio de búsqueda, lo que permite que los hombres negros se apoyen y una mano para levantarse.