9 sesiones y talleres holísticos en línea en línea disponibles para curación virtual

2. Distancia reiki

"Reiki es un sistema natural de curación energética que utiliza energía universal de fuerza vital dirigida para lograr la curación para apoyar los cuerpos físicos, emocionales, mentales y espirituales", dice Kelsey Patel, maestro de Reiki y autor de Ardiendo intensamente.

Similar a la curación del sonido, Reiki trabaja para volver al cuerpo de energía, e independientemente de dónde se encuentre físicamente, la curación se dirigirá hacia usted. "He estado haciendo sesiones virtuales durante años, y el impacto de la curación para mis clientes es el mismo que lo sería si estuviéramos en persona", dice Patel.

3. Meditación den

Para llevar su curación de Reiki al siguiente nivel, Den Meditation ofrece certificaciones virtuales de Reiki Nivel 1 ($ 195) y 2 ($ 295) dirigidas por el maestro de Reiki Jamie Wozny, que te enseñan cómo practicar Reiki en ti mismo y en los demás. Recibirás una sintonización durante la clase que te permite convertirte en un recipiente para Reiki Energy y te da manos curativas. Ya sea que desee que profundice su viaje de curación durante este tiempo o envíe a Reiki a través del tiempo y el espacio a los demás, es una herramienta fantástica tener en su bolsillo trasero.

Para obtener más autocuidado en línea, Den Meditation también ofrece una opción de membresía ilimitada por $ 30 por mes que le brinda acceso a todas sus clases virtuales, así como un archivo lleno de cientos de clases pasadas.

4. Acupuntura

Según Mona Dan, Lac, herbolario, acupunturista y fundador de Vie Healing, la acupuntura también se puede hacer virtualmente. Así es como funciona en Vie Healing: tenga una consulta virtual con un acupunturista que le proporciona un plan de tratamiento para abordar sus problemas específicos. El acupunturista le enviará un kit por correo. Una vez que reciba el paquete, se reunirá prácticamente nuevamente, y el practicante lo guiará a través de su sesión de acupuntura utilizando pequeñas agujas que son mantenidas por una pegatina sin látex y permanecerá en su piel durante 48 horas.

"Apenas tienen una sensación, pero hacen el trabajo, porque permanecen por más tiempo que una sesión típica", dice Dan. "Esto es tan efectivo como entrar y ser visto físicamente por un practicante, pero tal vez no tan relajante durante el proceso."Asegúrese de probar solo esta forma de autocuidado en línea bajo la guía de un profesional acreditado.

5. Reprogramación subconsciente

Si está experimentando un gran miedo, estrés, ansiedad o tiene un bucle constante de pensamientos limitantes, un practicante que se especializa en trabajar con el subconsciente puede ayudar a facilitar un cambio en su mentalidad. "Estas sesiones se centran en reprogramar la mente subconsciente, donde [la mayoría] de nuestro comportamiento, hábitos y pensamientos existen, para reducir rápidamente el estrés, la ansiedad e incluso las condiciones físicas", dice la especialista y sanadora subconsciente Jena Sophia. "En una sesión, [i] puede acceder a su mente subconsciente a distancia para ver qué desencadenantes, traumas y tensiones perpetúan su situación actual."

6. El pozo

Wellness Hub The Well Membresía digital ($ 149 por mes) incluye acceso a ofertas que incluyen sesiones de entrenamiento de salud, movimiento diario de movimiento consciente y clases de meditación (yoga, entrenamiento de fuerza y ​​Qigong, por ejemplo), conferencias, seminarios web y círculos de soporte de soporte. También incluye acceso ilimitado a una biblioteca de contenido.

Sin unirse al servicio, puede comprar el nuevo programa de seminario web centrado en la ansiedad disponible en la plataforma llamado versión ($ 49), dirigido por Lia Avellino, LCSW. Este curso digital de tres partes cubre la neurociencia detrás de la ansiedad, cómo replantear la ansiedad, cultivar la conciencia de su sistema nervioso y las prácticas espirituales para liberar la ansiedad.

7. Lectura de astrología

Algunos pueden encontrar una sesión con un astrólogo que puede darle una idea de lo que viene para usted durante el resto del año y más que esté especialmente curando en este momento. La astrólogo Alice Inoue, por ejemplo, crea un "calendario de energía" personalizado basado en su cumpleaños, hora de nacimiento y lugar de nacimiento. "Un calendario de energía es una línea de tiempo visual y tangible de los ciclos planetarios que cuentan la historia de cómo se desarrollarán los temas de su vida personal durante el año", dice ella. "Destaca los desafíos y muestra los tiempos de oportunidad. Y es útil entender dónde se encuentra en su vida y hacia dónde se dirigen las cosas. Le da a uno una sensación de paz sabiendo que incluso cuando las cosas son difíciles, hay un final definido a la vista."

8. Desenchufe la meditación

Este estudio con sede en Los Ángeles ofrece todas sus clases de meditación y talleres en vivo a través de Zoom (las membresías son de entre $ 60 y $ 175 por mes). Las sesiones de 45 minutos aún incluyen elementos interactivos; Los maestros le preguntan al grupo qué les viene y cómo quieren sentirse y luego guían la clase de meditación en función de sus respuestas. Entonces, aún puedes aprovechar la energía del grupo.

Hay una variedad de clases disponibles para el cuidado personal en línea, por lo que seguramente encontrará algo que disfrutará, como el equilibrio de chakra, el trabajo de aliento, la curación de sonido, la meditación del mantra y más. También hay una versión de aplicación, si está buscando meditaciones más rápidas.

9. La solución de tapping

EFT (que representa la técnica de libertad emocional) es la técnica de curación natural descrita como acupresión psicológica que ayuda a aliviar problemas emocionales, mentales y físicos. La aplicación de solución de tapping facilita la curación prácticamente al guiarlo a través de una variedad de meditaciones de tapping que apoyan problemas, incluidos el estrés, la ansiedad, la confianza, los bloques de riqueza, la liberación de los miedos y las relaciones. Las sesiones de tapping centradas en el coronavirus son actualmente gratuitas y accesibles para todos. Para desbloquear toda la biblioteca de meditaciones de tapping, deberá actualizar a la membresía mensual de la aplicación ($ 12 por mes).