8 Luces felices para ayudarlo a vencer el trastorno afectivo estacional

La mejor medicina es la preventiva, como dicen, y aunque el viejo adagio probablemente estaba destinado al sarampión, las paperas o el escorbuto, todavía suena cierto para otras dolencias que podrían muy bien su rutina ocupada de, por ejemplo, golpear a SoulCycle y (en línea) Compras antiguas antes de la comida para la semana.

Dado que probablemente no tenga tiempo para tratar un problema potencialmente prevenible, pruebe las "luces felices" antes de que el trastorno afectivo estacional (SAD) lo deprima. A medida que los días comienzan a acortarse, el clima más frío y su hogar hige-R, es posible que se sienta en el funk específico de la temporada caracterizado por la ansiedad, la fatiga y la energía disminuida.

La terapia de luz es la forma inducida por la luz de la luz de evitar algunos de los efectos secundarios más desagradables de los meses más fríos. Ya sea que esté tratando de obtener una ventaja en su depresión estacional o simplemente necesite una luz literal al final del túnel metafórico para mantenerlo en marcha una vez que el sol comience a ponerse a las 4:30 p.metro., Una luz feliz traerá una luz que aumenta el estado de ánimo natural a su oficina fluorescente o en el dormitorio con poca luz.

Vea si una de estas 8 lámparas que cambian la luz también pueden cambiar la vida.

Compre las luces

Compre ahora naturaleza brillante suntouch más ion/luz sadtherapy $ 70 Compre ahora Verilux Happylight 5000 Lux Energy Lamp $ 78 Compre ahora Philips Light Therapy Light $ 48 Compre ahora Philips Hue White Ambiador Wellner Lámpara $ 100 Comprar ahora Philips GO GO Portable Ligera de luz Smart Light $ 80 Compre ahora Lámpara de terapia de luz brillante Carex $ 100 Comprar ahora Sunlight Jr. Box de luz terapéutica $ 200 Comprar ahora Verilux Happylight Touch $ 45

Para obtener más superpoderes que aumentan el estado de ánimo, cubra su espacio en uno de estos colores o agregue algunas de estas plantas.