5 cosas por las que debes dejar de sentirte mal en la cama (como, ahora mismo)

Y las necesidades no tienen que ser particularmente clasificadas en X para que te sientas raro pidiéndolas, dice Marin. “He visto personas que se sienten avergonzadas por pedir la cosa más de vainilla y básica; Así que en realidad no se trata de Kink ", dice ella. Con suerte, su pareja quiere complacerlo tanto como desee complacerlo, así que hágase un favor y hable sobre lo que lo impulsa salvajes.

2. Tomando tu dulce tiempo

Cada cuerpo funciona de manera diferente. Y el cuerpo de todos funciona de manera diferente cuando se enreda con el cuerpo de otra persona. Si usted y su pareja están operando a diferentes velocidades, no hay vergüenza en desacelerar las cosas o estirar las cosas para que ambos puedan tomarse el tiempo que necesita para disfrutar y entre sí. Nuevamente (esto comenzará a sonar familiar. "Muchas mujeres piensan que [la excitación] debería suceder de forma natural y muy rápida", dice Marin. “Entonces las mujeres se sentirán culpables pidiendo atención a sus parejas o toman un poco de tiempo."Estar atrapado en la forma en que" debería "suceder no es divertido para nadie.

3. Cómo luces

Con mensajes constantes en películas, revistas y porno que le dicen a las mujeres cómo se supone que deben verse en el dormitorio (y, seamos sinceros, en casi cualquier otro lugar), sintiendo que te estás quedando corto de lo que tu pareja está físicamente puede ser Una mentalidad difícil de sacudir. Pero es una mentalidad que necesita desesperadamente temblor. "Tenemos un nivel lógico, 'Está bien, el sexo porno no es cómo se ve el sexo en la vida real'", dice Marin, "pero entonces todavía hay una parte de ti que se activa en ese momento y se siente consciente de sí mismo y se siente consciente de."Salir de tu cabeza y sentirse más cómodo en tu piel puede significar pasar más tiempo desnudo o invertir en lencería sexy, pero centrarse en el placer en lugar de tus pensamientos negativos también funciona de maravilla.

4. No estar en la misma longitud de onda

Marin dice que muchas personas se sienten mal cuando están en diferentes cosas o no están de humor al mismo tiempo que su S.O., Pero tú y tu pareja no siempre estarán sincronizados. Comunicarse sobre esto abiertamente es una buena manera de abordarlo de frente, aconseja Marin. Con diferentes impulsos sexuales, Psicología Hoy sugiere expandir qué actividades usted y su pareja podrían considerar sexual. (Tal vez no te sientas relaciones sexuales, pero un masaje sensual suena divertido, por ejemplo.) Un buen momento para mencionar diferentes deseos podría ser correcto después Has sido íntimo, Marin dice: "Dile a tu pareja: 'Sabes lo que podría ser divertido hacer la próxima vez?"" Quita la presión durante el acto mientras establece el escenario humeante para una fecha posterior.

5. No hacerlo "bien"

No hay forma correcta de tener sexo. (Dilo conmigo!) Recordar que el sexo para ti y tu pareja es completamente único es clave para un juego. Las relaciones sexuales, por ejemplo, no tienen que ser la experiencia sexual predeterminada, dice Marin. De hecho, para muchas mujeres, las relaciones sexuales no son lo que provocará el mayor placer y la conexión. (La investigación muestra solo alrededor del 25 por ciento de las mujeres consistentemente orgasmo durante las relaciones sexuales vaginales.) Estar abierto a probar lo que funciona para usted, no lo que cree que es supuesto para trabajar para ti.

Publicado originalmente el 15 de diciembre de 2017. Actualizado el 13 de septiembre de 2018.

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