5 entrenamientos sudorosos de Tabata con más de 200k vistas en YouTube

El entrenamiento de Tabata de 15 minutos de la televisión del entrenador del cuerpo

Este entrenamiento tiene esquiadores de tablones, la mudanza AB más difícil. Combinado con sentadillas y burpees, este es un sudor sesh que tu cuerpo no olvidará pronto.

Entrenamiento de Cardio Tabata de 40 minutos de Hasfit

No dejes que el (un poco digno de LOL) todavía de este video te confunda. Este entrenamiento es difícil. Muévete a través de correr en su lugar, estocadas y gatos de salto pesados.

El entrenamiento de Tabata de 4 minutos de fitólogos

No hay nada que te inspire a criar a tu BPM como un grupo de personas en cuclillas al unísono. Así que ata tus zapatos de tenis y únete a ellos.

Entrenamiento de topata de 30 minutos y ABS de 30 minutos de FitnessBlender

Un buen punto de partida para principiantes, este video combina movimientos a base de alfombras como abdominales y patadas de burro para un AB Burn dirigido.

Entrenamiento de Tabata de 40 minutos de 40 minutos de Gymra

Esta secuencia infunde algunos movimientos de boxeo para una quema general del cuerpo. Ahora todo lo que necesitas es una vista de playa para replicar la verdadera experiencia bañada por el sudor.

Ahora, estiremos! Este es el músculo más apretado de su cuerpo y su guía para usar el bloque de yoga para las poses de Ooey-Gooey.