5 Reglas El esquiador olímpico Lindsey Vonn jura por mantenerse saludable en un avión

El corredor de esquí más decorado de Estados Unidos, Lindsey Vonn, hace todo lo posible para mantenerse saludable. (Su línea de trabajo no ofrece exactamente días de enfermedad.) Pero es un objetivo que puede ser tan difícil de lograr a veces como, por ejemplo, ganar una medalla de oro olímpica (algo que Vonn hizo en 2010, por cierto). Eso se debe principalmente a que su trabajo requiere que viaje ocho meses al año e implique saltar en aviones notoriosos por albergar gérmenes de todo tipo.

Así que cómo lo hizo? Disciplina. Duh. Vonn creó un conjunto de reglas personales para mantenerse saludable en el vuelo desde el cual nunca se desvía, no importa qué.

A continuación se presentan 5 reglas para mantenerse saludable en un avión que Lindsey Vonn jura.

1. Trae tu propia comida

Vonn dice, para ella, el desafío más difícil de mantenerse saludable mientras viaja es comida, por eso siempre empaca sus propias comidas: “He cocinado pollo y arroz, tal vez un plátano. Cualquier cosa que pueda poner en Tupperware, traeré el avión ”, dice Vonn. Su consejo profesional: “No traigas alimentos, necesitas tus dedos para comer."

2. Empaque una botella de agua en su equipaje de mano

Debido a que bebe "una tonelada de agua", Vonn lleva su propia botella al aeropuerto y la llena después de la seguridad. "Me deshidratan bastante rápido, por lo que es importante para mí seguir bebiendo", dice ella.

3. Siempre tenga mucho desinfectante para manos

El producto favorito de este esquiador para el avión? Desinfectante para manos y mucho.

4. Nunca use el inodoro del avión

"Trato de no usar el baño en el avión a toda costa", dice Vonn, quien agrega, "es muy difícil, pero solo lo sostienes."Esta fobia vino de una amiga que es enfermera:" Me estaba contando todas las diferentes bacterias en el baño del avión, y me asustó ", dice el campeón atleta.

5. Traer capas

El último paso para mantenerse bien en el aire es capas, según Vonn: “Siempre parece que me resfrían en vuelos, especialmente en los aviones más pequeños que se congelan."Ella empaca muchas capas, favoreciendo las que se encuentran con collares altos para mantener su cuello caliente.

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