3 formas en que el lenguaje corporal puede ayudarlo a fingirlo hasta que lo haga en los días en que se siente bla

"Cuando sostienes o mueves tu cuerpo como te gustaría sentir, la postura en realidad envía un mensaje al cerebro: 'Oye, me siento caliente, atractivo'", dice Wood.

La regla UP es perfecta para implementar en los días que te sientes bla y tienes la postura abismal para mostrarle. Cuando te crías físicamente, también mentalmente levantarse, y la gente gravitará casi magnéticamente hacia eso. "La combinación de su postura y movimiento UP siente los que te rodean", dice Wood. "Comienzan a darte señales no verbales atentas y eso te hace sentir más atractivo. Llamo a esto la técnica de 'falsa hasta que lo hagas': solo tienes que fingirlo por una fracción de segundo antes de que realmente afecte cómo te sientes."

2. Use gestos al hablar

Si aún no eres alguien que usa sus manos mientras habla, ahora es un buen momento para comenzar. La atracción se puede comunicar en los gestos: los pequeños florecimientos que hacemos para reforzar un punto.

"Nuestros ojos están diseñados para ir hacia el movimiento para que nuestros antepasados ​​puedan encontrar comida cuando cazaron, y los posibles parejas románticas y otros también se sienten atraídos por el movimiento", dice Wood. "Además, la investigación muestra que los líderes carismáticos usan gestos ... cuando hablan."

3. Elija una palabra que describe cómo quiere sentirse

Elija una palabra que exprese cómo le gustaría sentirse en la situación particular. El ejercicio lo ayudará a encontrar la postura adecuada que lo coincida.

"Entonces, si su palabra es 'hermosa' o 'segura', pones tu cuerpo en posición abierta, los brazos lejos de tu cuerpo, piernas sin cruzar, hombro hacia atrás, corazón hacia adelante, extendiendo el contacto de los ojos hasta tres segundos y Haga que su voz se reduzca al final de las oraciones ", dice Wood.

Recientemente, Wood compartió este concepto con uno de sus clientes para ayudarlo a prepararse para una entrevista de trabajo. Eligió la palabra "emoción."Cuando llegó a la entrevista real", dijo que no se sintió emocionado en el momento antes de comenzar a mover su cuerpo ", dice Wood. "Pero luego, él dijo: 'Tragué mis hombros de vuelta, sonríe, y puse algo de energía en mi voz, y luego realmente me emocioné. Sentí que acababa de tener una gran taza de Starbucks."

Necesito ajustar su comportamiento en otras situaciones? Aquí le mostramos cómo transmitir confianza con el lenguaje corporal y cómo parecer tranquilo en situaciones de alto estrés.