2019 es el año que se nivelará en su carrera, y Claire Wasserman quiere mostrarle cómo hacerlo

¿Será este el año en que obtenga esa promoción, obtenga un gran aumento y finalmente obtenga ayuda con su loca carga de trabajo?? Claire Wasserman, una defensora de la igualdad de las mujeres en el lugar de trabajo, dice que puede ser. Como se le paga a la fundadora de las damas, lo está convirtiendo en el trabajo de su vida para ayudar a las mujeres a ganar mejores salarios y prosperar en sus carreras. Aquí, el miembro de Well+Good Council comparte a su jefe-Lady Mojo y demuestra cómo puede ayudarlo a nivelarse en todos los aspectos de su carrera.

Mientras que 2018 se denominó el "Año de la Mujer" (en mi opinión, cada año es el año de la mujer), creo que 2019 será aún más récord que se rompe récords. Ya sea que sea el número de mujeres que se postulan para un cargo o más CEOs, estoy seguro de que continuaremos dando grandes pasos hacia una sociedad más equitativa. Dicho esto, solo sucederá si todos trabajamos duro para que suceda. El progreso no es lineal, por lo que debemos estar atentos al responsabilizar a los que están en el poder, así como continuar abogando por nosotros mismos en nuestros trabajos, nuestras familias y nuestras comunidades.

Mi objetivo para 2019? Nivel. Arriba. Eso significa tomar decisiones deliberadas en todos los aspectos de mi vida, que me levanta profesionalmente, financieramente y emocionalmente. En particular, quiero buscar ayuda cuando la necesito, aprenda a decir que no a las cosas que no me sirven, ganan más dinero y sean más estratégicos sobre mis contribuciones financieras a las personas y las causas en las que creo.

Durante las próximas cuatro semanas, quiero que definas qué significa nivelar para ti. Te ayudaré a hacer un plan y responsabilizarte. Entonces, quiero que se lo digas a un amigo y lo publiques en Facebook. No tengas miedo de hacer una declaración pública; No solo te ayudará, sino que también inspirará a otros a hacer lo mismo.

Semana 1: sube a nivel profesionalmente

Mi objetivo para este año es crear un sistema de apoyo de otras personas que puedan compartir su experiencia y experiencias conmigo para que pueda mejorar y hacer crecer mi negocio. Así es como puedes hacer lo mismo:

Consejo 1: Identifique quién puede ayudarlo
Mientras armaba el plan de 2019 de las damas, quedó claro dónde y con qué necesito ayuda. Ya sea que obtenga una segunda opinión sobre la mejor manera de lanzar una membresía premium o qué valorar los boletos de nuestra conferencia, he comenzado a pensar en personas en mi vida cuya experiencia necesito y que podría estar dispuesto a aconsejarme. Solía ​​pensar que pedir ayuda demostró debilidad. También temía que si pidiera ayuda, estaría molestando a la persona. Desde entonces, me he dado cuenta de que no es tanto la pregunta en sí misma, pero cómo usted pregunta. Si se hace con un objetivo específico (por lo que no es un general "Déjame elegir tu cerebro") y respeta el tiempo y el ancho de banda de la otra persona, no Preguntar es solo una tontería. Dejar que alguien más entre en tu mundo también puede ser un regalo para ellos.

Consejo 2: Manténgase en contacto de una manera significativa
Si bien las relaciones comerciales dependen en gran medida de cómo dos partes pueden ser mutuamente beneficiosas entre sí, no deberían sentirse transaccionales. El mejor movimiento de redes que puede hacer es hacer un seguimiento y mantenerse en contacto con personas importantes en su vida. No se comunique con usted para contarles sobre sus victorias o para pedir ayuda, periódicamente sobre correos electrónicos con artículos que cree que podrían ser interesantes para ellos, o enviar una breve nota para hacerles saber cuánto los aprecia.

Semana 2: nivelar emocionalmente

Como solo puedo ayudar a los demás si me ayudo, cuidar mi salud mental es mi máxima prioridad. Me he dado cuenta de que lo mejor que puedo hacer es decir que no con más frecuencia.

Consejo 1: Identifique los puntos de conflicto en su carrera
Algo que aprendí recientemente sobre mí es que he definido en gran medida mi valor por lo que hago para vivir. Por eso, tiendo a asumir demasiado y demasiado trabajo hasta el punto de agotamiento. A través de mucha terapia y reflexión personal, he llegado a entender que mucho de esto está impulsado por el síndrome de impostura. Ahora que lo he identificado, puedo trabajar en ello. ¿Cuál es tu mayor punto de conflicto en el trabajo y cuál es su fuente??

Consejo 2: Aprenda a decir que no
También he mejorado mucho en decir que no. Dicho esto, mi culpa continuamente se arrastra cada vez que digo que no a una oportunidad, deje que un correo electrónico se sienta en mi bandeja de entrada durante demasiado tiempo o deje algo inacabado al final del día. He aceptado que siempre me siento así, por lo que mi objetivo es recordarme continuamente que este es un proceso. Porque decir no a las cosas grandes (como una oportunidad de hablar no remunerada) me asusta, lo he estado probando en situaciones de menor riesgo. Por ejemplo, me obligo a dejar que los correos electrónicos de baja prioridad se encuentren en mi bandeja de entrada por más tiempo de lo que me siento cómodo. Incluso comencé a eliminar algunos! Decir que no es como construir un músculo, y solo mejoraré si realmente hago el trabajo. Esta semana, averigüe una cosa pequeña que pueda hacer para ayudar a fortalecer su no músculo.

Semana 3: sube a nivel financieramente

Me mudé a Nueva York en 2009 con $ 300 en mi cuenta bancaria, sin trabajo y en ningún lugar para vivir. Durante casi un año completo, viví en el sofá de mi primo en el Bronx y me llevé camino a mi primer trabajo como recaudador de fondos sin fines de lucro. Si bien han pasado casi 10 años, muchos trabajos y cheques de pago más tarde más tarde, es recientemente que he sacudido una mentalidad de escasez de ese momento. Todavía lucho con la culpa por mis compras, sin importar cuán pequeño.

Consejo 1: negocie su salario
Dado lo sistémica y abrumadora que es la brecha salarial (se estima que lograr la paridad salarial llevará 217 años), lo primero que puede hacer para ayudar a cerrar es ganar más dinero. Por aterrador que parezca, negociar un aumento es extremadamente poderoso tanto para su propia billetera como para todos. Los estudios muestran que a las mujeres les resulta más fácil abogar en nombre de otra persona, por lo que si tiene dificultades para que le paguen lo que merece, piense en su madre, hermana, hija, amiga, Ruth Bader Ginsburg, y hable en nombre de ellos.

Realice su investigación ahora, verifique este artículo sobre negociación salarial más un video (con kits de herramientas y guiones), así que cuando sea el momento correcto este año (tal vez durante su revisión anual o cuando se presente otra oportunidad) Pide lo que te mereces. Otro elemento clave para esto es construir un sistema de apoyo, así que piense en las personas que pueden reunirse detrás de usted para pedir lo que merece financieramente en el trabajo y luego ir después de eso cuando sea el momento adecuado.

Consejo 2: celebra las pequeñas victorias
Si bien deberías tener grandes metas, asegúrate de celebrar las pequeñas victorias. Ya sea que esté rastreando sus gastos, descargando aplicaciones que racionalizan sus finanzas, o incluso solo hable de ello con amigos, déjase orgulloso de sí mismo. Acumular la riqueza es un proceso que requiere disciplina y seguimiento, así que recompénsese en el camino! (Y, consejo profesional: también puedes celebrar victorias no financieras en el trabajo. Obtenga un buen correo electrónico de su jefe? Estrella para que puedas leerlo cuando te sientas bajo.)

Semana 4: Ayuda a otros de nivel

Creo que aquellos en posiciones de privilegio tienen la responsabilidad de retribuir a los demás, por lo que la cuarta parte de mi objetivo de Año Nuevo es ser estratégico en mis contribuciones a aquellos que necesitan apoyo. A continuación hay tres formas en que estoy trabajando para hacer esto. Pruébalos por ti mismo, pero esta semana, también pasa un tiempo pensando en cómo tú-En su situación particular, puede devolver la escalera para ayudar a otra mujer a subir de nivel.

Consejo 1: Cuéntele a un amigo sobre su dinero y sus objetivos profesionales
Cuando una persona hace una dieta, se recomienda que sean públicos sobre el objetivo para ser responsable y encontrar un amigo de gimnasia que pueda estar allí cuando las cosas se pongan difíciles. Lo mismo ocurre con todo lo relacionado con. Si aún no lo está, comience a hablar con sus amigos sobre su carrera y sus objetivos financieros, animándolos durante todo el año. Estoy seguro de que con gusto harán lo mismo por ti.

Consejo 2: Compre cosas de compañías fundadas femeninas
Con una prensa creciente sobre mujeres emprendedoras, es más fácil que nunca encontrar excelentes productos hechos por mujeres. Algunos que he estado amando son este gran horno holandés de Jones, Billie Razors y estas velas de chile. Esta semana, identifique algunas pequeñas empresas que le gustaría apoyar. Eso también va para sus contribuciones. Encuentro que las dos mejores formas de afectar el cambio son con nuestro dinero y nuestro tiempo. Este año, identifiqué causas progresivas y candidatas y reuní un presupuesto para apoyarlas. Incluso si son solo $ 5 al mes, un poco puede recorrer un largo camino.

Si te sientes inspirado para sumergirte aún más en cómo hacer un cambio real y duradero en 2019, consulte nuestro programa Renew Year para Infinless Inso.