2 Relation Pros dicen que ver tu fantasía de venganza en un ex no te hará sentir mejor

"Se ve muy bien en las películas, y siempre los aplaudimos, pero en la vida real, te verás loco", dice la experta y autora de relaciones Susan Winter, quien agrega eso, cuando alguien realmente quiere llevar a cabo algún tipo de fantasía de venganza, es porque se sienten particularmente desagradables.

"Quieres promulgar vengarte porque la persona te lastimó. Te abandonaron, te traicionaron, te rompieron la confianza y quieres infligir el mismo grado de dolor que estás sintiendo."-Psicoterapeuta Jane Greer, PhD

Y otro profesional está de acuerdo. "Quieres promulgar vengarte porque la persona te lastimó. Te abandonaron, te traicionaron, te rompieron la confianza y quieres infligir el mismo grado de dolor que estás sintiendo. Quieres que sientan lo que es sufrir ", dice Jane Greer, PhD, psicoterapeuta y autora de Nueva York de Qué hay de mí? Evitar que el egoísmo arruine tu relación.

Esos sentimientos pueden ser legítimos (porque, vamos: quién entre nosotros no Imaginado ting de un patio de ex?), pero actuar con ellos casi nunca es una gran idea. "Si actúas tu enojo implementando una fantasía de venganza, te mantienes encerrado en una conexión negativa con tu ex, y probablemente incurrirás en su ira", dice el Dr. Greer. "Pero el objetivo es poder seguir adelante y dejar ir y sanar de la ruptura. No puedes hacer eso si estás encerrado en el dolor y la ira."

El dicho de que "la mejor venganza es vivir bien" es un cliché total, pero francamente, se verifica. En lugar de torturar a tu ex, gasta esa energía emocional en mejorarte a ti mismo. "Concéntrese en las formas en que puede mejorar su vida y sentirse mejor consigo mismo", dice el Dr. Greer. "Convierte tu vida en una ventaja en lugar de tratar de convertir la vida de tu ex en un menos. Esta mentalidad ampliará su separación de la relación y lo ayudará a sanar y seguir adelante."

Claro, hacer algo diabólico podría sentir asombroso En el momento, pero probablemente nunca te dará la satisfacción extendida que anhelas ... y te dejarás con un bonito (juego de palabras) un legado de mierda a largo plazo. Y, realmente, ¿quieres que te recuerden como la persona que manejó una ruptura con gracia y madurez (como un adulto?!), o el que envió caca por correo? La buena noticia para Horrible Dave y el resto de los idiotas que he salido? Yo, por mi parte, sé oficialmente dónde caigo sobre ese continuo.

Las cosas van bien con tu pareja actual? Aquí está Cómo saber si son los. No tanto? Aquí está Cómo superar una ruptura sentirse empoderada.