10 pensamientos que tiene durante una sesión de terapia

Estamos en una nueva era de autenticidad sobre la salud mental, gracias en parte a las figuras públicas honestas y valientes que cuentan sus historias, y la popularización de cosas como "días de salud mental" en muchas oficinas. Agarrar la vergüenza de obtener ayuda es un gran paso adelante en términos de salud pública, sin duda. Pero que no Recibido más fácil es el real trabajar Tienes que poner después de encontrar el terapeuta de tus sueños.

Seamos realistas, cuando estás en ese sofá, revelando el funcionamiento interno de tu alma, tu mente gira a 100 millas por hora, lanzando algunas bolas curvas divertidas y relacionadas. Sabes, el tipo de cosas que tuitearías o le enviarías un mensaje de texto a un amigo si de otro modo no estabas ocupado con dicha sesión de terapia.

Vea las 10 cosas que probablemente piense mientras está con su terapeuta.

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1. Gracias a Dios no me están juzgando.

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2. Pero, como, ¿me están juzgando??

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3. ¿Qué están realmente pensando ahora mismo?? Dios, desearía poder ver ese bloc.

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4. Se siente bien poder hablar de mí mismo durante una hora.

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5. ¿Los terapeutas tienen terapeutas?? ¿Me mencionan en sus sesiones??

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6. #Ugh, ¿realmente tengo que lidiar con estos sentimientos reales??

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7. ¿Están analizando por qué elegí el sofá sobre el sillón .. ? La gente en realidad no se acuesta, ¿ellos?? ¿Se supone que debo acostarme??

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8. ¿Es posible hablar? también Mucho durante la terapia?

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9. ¿Debo preguntarles cómo están?? ¿Se les permite responder que?

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10. Me pregunto si soy su paciente favorito ..

Y para los über-curiosos, esto es lo que el Dr. Drew Ramsey dice que los hombres hablan en terapia y lo que sucedió cuando Kylie Jenner transmitió su sesión.